Про танцы

[Chichiri]

Всё хочу поныть в бложике, но утыкаюсь в то, что не знаю, как называется та фигня под коленями, которая у меня болит после растяжки. На прошлой неделе в пятницу было такое бодрое занятие, что я решила проявить особое усердие на растяжке. На следующее утро я с трудом смогла встать - колени не сгибались, не разгибались и вообще не держали. Хорошо, что никто не видит, как я по утрам иду от кровати до ванной в полуприседе и держась за стенку =) Я решила, что всё фигня, клин клином вышибают, и в понедельник снова постаралась. После чего всё, что успело к понедельнику пройти, во вторник заболело обратно. Все-таки человек, который не сумел сесть на шпагат в восемь лет, в тридцать уже не сядет. К четвергу я пришла к решению, что усердствовать не буду, но у нашего преподавателя было явно иное мнение - она села на меня сверху )) В общем, смешно ходить по стеночке враскоряку я начала уже вчера, после того, как задремала на пару часов вечером.
Впадению в вечернюю спячку поперек кровати и в одежде мне хочется посвятить отдельный абзац. Для этого есть специальный стрип из Гарфилда про припадки сна, и я даже вставлю его сюда вечером. Кажется, организм пытается мне что-то сказать, но пока не очень разборчиво.


Ну а пока в соседнем треде товарищ страдает падением самооценки, мне хочется вспомнить свой собственный преподавательский опыт в Миндоне. Всегда любила говорить, что для того, чтобы учить людей танцам, мало уметь танцевать, нужно ещё уметь учить (это вообще универсальная фраза - можно подставить любую деятельность). Человек, который учился танцевать по схемам и видео, не приобретает один важный навык - подачи всего этого в удобоваримом виде людям. Людям, которые пришли в зал в первый раз, даже не переоделись из джинсов, потому что они стесняются (или переоделись, но тогда они стесняются ещё больше), которые никого не знают и боятся друг друга, а преподавателя боятся ещё больше. Вспоминая себя в Миндоне, я понимаю, что я была очень сомнительна в качестве преподавателя. Да, я тоже не могла запомнить имена и никнеймы, а обращаться к человеку "девушка в полосатой кофточке", если эта девушка ходит на занятие уже полгода, как-то стрёмно и стыдно (хотя, возможно, лучше обратиться хотя бы так, чтобы исправить ее ошибки - она будет рада, что ее выделили из толпы и помогли ей). Я не могла хвалить, потому что стеснялась. Это приносит сейчас мне ровно одну определенную пользу - у меня не падает самооценка от того, что я не очень успешный ученик. Я хожу всего два месяца, у меня всё впереди. Я сперва вобью схему в руки и в ноги, а потом смогу импровизировать, быть сексуальной и стервозной, отдавать энергию в зал. В общем, плакать рано, быть бревном и неумехой не стыдно, особенно если начали реально недавно. Вот после десяти лет долбежки одного и того же стиля, пожалуй, будет уже можно =)

@темы: просто так

Comments

[adelhaid]

Ничего, Ноэль называла меня Фэйрис пару раз =)

[Wahnsinnige13]

йа байус ваших танцев! Что там делают??

[Йорингель]

Ахилл...

И его надо тянуть)

Кстати, у нас препод тоже любит садиться сверху)))

[Lady_Noel]

adelhaid, я вас и сейчас иногда путаю =)))))А когда вы только пришли заниматься я была уверена, что вы близнецы =)

[adelhaid]

Lady_Noel, когда я первый раз одолжила Фэйрис свое платье на бал, мне тоже стало так казаться =)

Йорингель, Chichiri, у вас нет ощущения, что такие жертвы растяжке не нужны? Меня тетенька на танцах "поломала" похожим образом, я лучше гнуться не стала, а вот больно мне было почти неделю.

[Йорингель]

adelhaid Нет, наша тетенька умеет правильно садиться сверху))) Ну вот я за год почти сел на шпагат =))

[Suboshi.]

adelhaid, я вас с уверенностью перестал путать тоже спустя несколько месяцев только.

[Chichiri]

adelhaid
я уверена, что человеку, которого неправильно назвали, менее неприятно, чем тому, кто перепутал =)

Wahnsinnige13
учат всяким бодрым танцам, которые можно применять на дискотеке. Плюс есть разминка, растяжка и упражнения на пресс и попу. Все это за 60 минут, так что толком устать не успеваешь, но и вдолбить что-нибудь, к сожалению, тоже.

Йорингель
спасибо)
это хороший способ. Не всегда можешь сам себя хорошо согнуть.

[Йорингель]

Chichiri нам на станке дают хорошее упражнение на растяжку именно ахиллов, для которого не очень нужен сам станок )
покажу при случае, я не уверен, что смогу внятно объяснить это текстово -___-

[Wahnsinnige13]

Chichiri да, за 60 минут много не выучишь.

[K a m e]

Человек из соседнего треда пришел и к тебе пострадать Х))

Я вспомнил, что ко мне обращались "красная майечка" - а тут я внезапно оделся в зеленое... и сказали, что этот человек точно хорошо делал это упражнение (это на пресс которое было)...

Но вообще похвала в обучении конечно нужна.. и лучше реально "каждому своя", нас не так много.. можно хвалить кого-нибудь хотя бы один раз в занятие.. Я точно знаю, что лично мне нужна.. чтобы знать, что я делаю правильно и к этому стремиться.. но когда только ругают у меня возникает мысль - а на хрена я этим вообще тогда занимаюсь, может не мое действительно, а я мучаю всех и себя и преподавателя.

Растяжка жуткая весчь... я хочу ее нормальную Х)

[Leetah]

Lady_Noel, нас очень часто путали с Эсвет )) По-моему, это круче!

[princess_Diana]

Да ладно, у нас вот один хореограф на нашу группу и детскую, так она к конце дня всех мам зовет именами их детей. Эффект прекрасный.

[Chichiri]

adelhaid
мне сложно что-либо сказать по этому вопросу. Я хочу сохранять хотя бы сегодняшнюю форму до тех пор, пока я в принципе выхожу на сцену. Для того, чтобы красиво поднимать ноги, надо тянуться, это нормально, если в процессе растяжки больно, но, если больно потом неделю, то, наверное, что-то уже неправильно.

Йорингель
хорошо, пну тебя, как увидимся)

Wahnsinnige13
мне вот малость неудобно, что занятие всего 60 минут и три раза в неделю. Мне кажется, было бы лучше, если бы было полтора часа два раза в неделю, тем более, что три вечера в неделю не всегда есть возможность и желание выделять, иногда прогуливаю.

K a m e
отвечаю тебе за этот и за соседний тред, раз уж я обнаглела и решила выйти с рабочего компа)
Мне кажется, методы Сабины рассчитаны скорее на непостоянный состав занимающихся. В принципе, мне тоже это слегка непривычно, мне более естественна "школьная" система занятий, когда набор есть в начале учебного (реже - календарного) года, и есть программа занятий, предполагающая постепенное повышение уровня всей группы. В таком случае есть возможность учить что-то цельное, а не отдельные движения и короткие связки, есть какие-то мероприятия, на которых полученные умения можно применить (выступления, концерты, танцевальные вечера разного сорта). Но в такую школу фиг бы мы попали в апреле-мае. По тому, как Сабина ведет занятия, складывается впечатление, что ей привычно, что у нее за спиной незнакомая толпа людей, которую надо скорее чем-то занять, чем чему-то научить. И занятия чем-то напоминают аэробику, потому что мы скорее стремимся делать движения бодро и под музыку, нежели перенять его правильно и выучить. Мы можем сначала упорно что-то разбирать, потом бросить и забыть, и кинуться разбирать что-то другое. Разучивать какой-нибудь танец даже на три минуты - рискованно, потому что нет гарантии, что до конца танца дойдут все те же люди, которые начинали, и в процессе не прибавятся новые, которые не видели начало и скучают.
Собственно, поэтому такая ботва с похвалой. Для того, чтобы хвалить человека, нужно отмечать прогресс. Даже если движение не выполнено идеально, можно бы похвалить то, как человек старается. Да этого нужно как минимум помнить, как этот человек танцевал на прошлом занятии, на позапрошлом, на первом)) А для этого нужно как минимум выучить людей в лицо, а не в майку.
Но даже с таких занятий можно что-то взять, только нужно больше стараться самим, чтобы взять.

Растяжка жуткая весчь... я хочу ее нормальную Х)

Растяжка как процесс или как свойство тела?

princess_Diana
проще, наверное, по фамилии) Хотя попадание будет не стопроцентным)

[K a m e]

Chichiri ну вообще все правильно... Но я думаю, что раз у нее появились такие постоянные мы и с нами она готова разучивать что-то, чтобы снимать клип, то и ей придется учиться с нами работать) Просто вчера перегнула, да) ну у всех бывает... я думаю, что я переживу свою убитую самооценку на первых этапах, а она будет хвалить меня, когда у меня будет получаться и она увидит, что мы стараемся и ходим постоянно... привыкнем как-нибудь в любом случае... мне это надо в любом случае)
и я уже не маленький ребенок, чтобы совсем умереть от убитой самооценки))

все хочу Х)

[Йорингель]

Chichiri надо увидеться, дада =)

[~ОТРАЖЕНИЕ НЕБА~]

Если позволите, расскажу про свой опыт занятия танцами
Я всю жизнь считала (да и до сих пор считаю), что не умею танцевать не чувствую ритма и все такое...Но как то решила, что стоит пойти поучиться танцу живота.
Приперлись мы с подругой, когда народ одну треть танца уже разучил, многие основные движения люди легко делали

Людям, которые пришли в зал в первый раз, даже не переоделись из джинсов, потому что они стесняются (или переоделись, но тогда они стесняются ещё больше), которые никого не знают и боятся друг друга

это точно было про нас, никого не знаем, последовательность танца не знаем, как делать все эти загогулины (восьмерки, бочки, трясучки и т.д.) тоже
В такие моменты мозг отказывается координировать тело, оно деревенеет от смущения и отсутствия навыка, у нас ничегошеньки не выходило
Народу было очень много и преподаватель редко кого то выделяла, от этого становилось совсем грустно: ничего не получается, да еще и никто не помогает.
Я все время думала, что я тут забыла.
Но потом вуаля, и как то все стало неожиданно получаться...Потом занятия перенесли в другое место и от старой команды остались только мы с подругой
Пришли новые люди и смотря на то как я делала волну, заявили: "смотри как хорошо и сразу все получается, вот что значит молодость"
А я им ответила: "Ага, а еще пару месяцев усердных тренировок и вы будете делать еще лучше чем я"
Но больше всего в танцах мне нравилось(особенно в начале) - именно физическая разминка: пресс, растяжка, мостики и т.д. потому, что только в эти моменты я не чувствовала себя глупо.
Про подгибание коленей, когда я училась в колледже нам как то на физкультуре почти без подготовки нужно было сдать 100 приседаний. И че, мы это сделали, но зал находился на 4-том этаже. И потом нам было очень весело спускаться по лестницы на первый этаж, ноги не держали абсолютно, они подкашивались и мы буквально как с горки бежали от пролета до пролета от стены до стены, рискуя кого нить сбить.

[Chichiri]

~ОТРАЖЕНИЕ НЕБА~
мне вот интересно, как вас записали в группу, которая уже начала заниматься, прошла все азы и разучивает танец? Почему те, кто вас записывал, не подумали, что вам будет сложно?

[~ОТРАЖЕНИЕ НЕБА~]

Chichiri , вот не знаю
Может потому что преподаватель была далекой знакомой, но не моей...Придя на занятие я видела её в первый раз. Потом еще и другие приходили
Может это признак плохой организованности?
Но танцевальную группу она не собиралась из нас делать
Хотя по окончанию, можно было попасть на финальный концерт в качестве участника