На мне работает любая мотивационная схема, но только поначалу.
Вот сейчас чудненько работает то, что называется "новая жизнь с понедельника": оказавшись в "новом" доме, я встаю по первому будильнику ровно в восемь, мою посуду сразу после еды и шью, когда есть свободный вечер. Хорошо бы эта схема продержалась еще месяца полтора.